如果说有一种东西能够维护宿舍和平，那么答案肯定是零食!吃点零食，追个爱豆的剧，舍友坐在一起唠唠嗑，感觉人生不能再好了...但你知道吗?很多我们经常吃的零食，是十分伤害牙齿的。

马上就要开学了，是时候来说一下那些经常被我们忽略的伤牙零食了!

1、糖类

比如说牛轧糖、棒棒糖等，如果长时间附着在牙齿上不清理，那么会导致牙齿上的细菌不断滋生，并分解出酸性物质，侵蚀牙釉质，引发蛀牙。

2、瓜子

舍友们聚在一起，总爱边磕瓜子边唠嗑，但殊不知瓜子磕久了，容易出现V形凹槽。特别是露出“+V”的门牙，确实不太美观，引起牙齿过敏、折裂，甚至是牙髓炎和根尖周炎哦!

3、饼干

试问有谁不喜欢边咀嚼饼干，边享受那令人愉快而又满足的“嘎吱”声呢?

但不幸的是，大部分饼干渣容易藏在牙齿中以及牙缝中，给细菌提供养分。如果不及时刷牙，很容易形成牙菌斑，引发蛀牙等牙齿问题。

4、水果干

水果干在脱水之后，糖分会浓缩，这就意味着，水果干会像糖果一样牢牢地黏在牙齿上，有可能会酸蚀牙齿。

所以呀，为了维护牙齿健康，我们在享受这些美味零食的同时，也要注意口腔卫生，吃完零食后一定要及时漱口刷牙，预防食物残渣在口腔里面逗留哦。另外还要纠正吃瓜子的习惯哦，尽量不要用力嗑，用手剥也是不错的呢!