牙齿美白的方法有很多，冷光美白就是其中的一种，那么，一次冷光美白可以保持多久呢？针对这个问题，我们来听听深圳牙科医院爱康健口腔修复医师杨福强是怎么说的。

杨医生表示，一般来说，一次冷光美白后能维持两年左右，但是维持的具体时间还是主要看个人的用牙习惯和卫生习惯。牙齿保养得好、注意卫生的人，冷光美白维持的时间甚至能超过普通水平线，而烟瘾重、不注意口腔卫生、常吃深颜色食物的人，维持的时间则大大减少。

另外，值得注意的是，并不是所有的牙齿变色问题都适合使用冷光美白，一些重度的四环素牙、氟斑牙等牙齿问题，就不适合使用冷光美白，或者冷光美白后的结果不怎么好，维持的时间也短。

杨医生提醒大家，要想冷光美白维持的时间久一点，在冷光美白后的24小时内要避免进食有色食物和饮料，并且在以后的生活中也尽量少吃深颜色的食物，使用美白牙膏来刷牙，有助于牙齿变白。

温馨提示：一次冷光美白可以保持多久？以上就是关于这个问题的回答，希望对您有所帮助。